Nosso método de trabalho consiste em desenvolver treinamento personalizado e individualizado, com o objetivo de atender às necessidades específicas de cada aluno. O treino é supervisionado por um profissional, que controla a intensidade, volume, carga e frequência dos exercícios, visando à obtenção de resultados eficazes. Inicialmente começamos com uma avaliação física do aluno, que serve para identificar quais são os seus objetivos e limitações. A partir daí, é elaborado um programa de treinamento que leva em consideração seu perfil biológico, incluindo a idade, o sexo, o nível de condicionamento físico, as lesões prévias e outras condições de saúde. Durante a prática dos exercícios, o aluno é acompanhado de forma contínua, recebendo ajustes nas técnicas dos exercícios, correções de postura e sugestões de variações de treinos para manter a evolução constante.